Du vaginisme à la liberté : Le guide pour identifier ses origines, comprendre avant d'agir, s'écouter et choisir sa sexualité (French Edition) Kindle Edition

« Détendez-vous. » « C'est dans votre tête. » « Faites un effort. »Des années à entendre les mêmes phrases. Des consultations qui tournent en rond. Un corps qui se ferme sans que personne ne prenne le temps de comprendre pourquoi.Le vaginisme n'est pas un simple blocage à forcer. C'est une réponse intelligente du corps — à ce qui a été vécu, ressenti, imposé ou anticipé. Et tant que ses causes ne sont pas identifiées, les prises en charge restent partielles.Scarlett Kaplan est sexothérapeute à Paris. Depuis plus de dix ans, elle accompagne des femmes confrontées aux blocages intimes, aux douleurs sexuelles et aux traumas. Chaque semaine, elle constate la même chose : des diagnostics manqués, des approches qui ne traitent qu'une partie du problème, des femmes épuisées par l'errance. Ce livre est né de ce constat.Ce n'est pas un livre de témoignage. Ce n'est pas un protocole en dix étapes. C'est le premier guide en français qui combine une approche diagnostique complète, un travail sur le corps entier — de la mâchoire au périnée, à travers une cascade de protection que personne ne vous a expliquée — et un accompagnement concret pour choisir les bons professionnels selon votre situation.Dans ces pages, vous trouverez : trois types de vaginisme identifiés (contextuel, généralisé, anxieux) pour comprendre lequel vous concerne. Les déclencheurs et les origines possibles — physiologiques, émotionnels, relationnels, culturels, traumatiques. Un guide d'orientation pour savoir par où commencer et vers qui vous tourner. Des outils concrets — respiration, visualisation, auto-massage, plaisir progressif. Et les témoignages de quatorze femmes qui ont traversé ce chemin.Un livre pour comprendre avant d'agir, s'écouter avant de forcer, et enfin avancer dans la bonne direction. Read more